吐き気があるときの食事の工夫
Q吐き気があって食事をすることがつらいです。このような場合の食事の工夫を教えてください。
A
「消化の良いものを少しずつ食べる」「温度や味付けを変える」などの工夫をしてみましょう。
治療に伴う副作用などにより、吐き気が起こることがあります。また、胃の中に食べ物が留まっていると、吐き気や嘔吐が起こりやすくなります。症状に対する治療を行い、症状の状況や栄養状態に合わせた食事の工夫を取り入れることが重要です。
以下のような工夫をして、消化の良い食事をとるようにしましょう。
においが気になるとき
少量で効率よく栄養補給ができる、栄養補助食品や機能性表示食品を利用してみましょう。
食べたいときに食べたいものを、食べられる量だけ食べるようにすることもおすすめです。