Qこころの変化と向き合うにはどうすればよいでしょうか？

自分の体の状態を正しく理解し、日常生活に折り合いをつけていく「セルフマネジメント」という考え方があります。自分自身のこころの変化に対しても同じように向き合ってみましょう。

がんを正しく知り、こころと体を整えるための気分転換や、周囲の人たちとのコミュニケーションを通じて自分らしい日常生活を過ごしましょう。大切なことは自分らしく生きていくことです。今の自分を正しく理解し、自分らしい生活を送るためにがん相談支援センターなどでアドバイスをもらうこともよいでしょう。